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Atemwege/Asthma Reisetipps

Erkrankungen der Atemwege zeigen meist eine Einschränkung der Atmung, was für den Körper eine reduzierte Sauerstoffzufuhr bedeutet. Das Hinzukommen von Neuerkrankungen steigt stetig an, was der sich ausbreitenden Umweltverschmutzung zugeschrieben wird. 5 % der Erwachsenen sind mit einem Asthma belastet und 5 Millionen Menschen hierzulande leiden unter einer chronischen Bronchitis. Allein die Todesrate an der jährlich ca. 21.000 Menschen an einem akuten Schub dieser Erkrankung versterben, lässt daran denken, soweit als möglich Präventionsmaßnahmen in Angriff zu nehmen. Asthma zählt zu den chronischen Erkrankungen der Atemwege und beginnt oft schon im Kindesalter. Die Therapieansätze können verschieden gewählt werden.

Fasten gegen Asthma
So wird ein Intermittierendes Fasten gegen die Erkrankung der Atemwege und Asthma angeboten. Dieses Fasten das in einem 24-stündigen Wechsel durchgeführt wird, zeigt Phasen mit Ernährung und Phasen ohne Ernährung. Während der Phase in der keine Nahrung aufgenommen wird, erfolgt eine Flüssigkeitszufuhr inform von Wasser.

Ein Urlaub für die Atemwege
Ebenso kann eine Reiztherapie, die man mit einem Urlaub verbinden kann, die Symptome lindern. Bevorzugt werden die kalten Monate angeboten. Der Stoffwechsel wird durch Kälte und Wind angekurbelt, die Durchblutung angeregt und auch das Immunsystem erfährt eine Stärkung.

Diese beiden Therapieformen können in einem entspannten und gesundheitsbewussten Urlaub durchgeführt werden. Für den Asthma Kranken sind die Reizklimas besonders ideal, wie beispielsweise die Küstenregionen oder das Hochgebirge. Die saubere Luft die dort zu finden ist, wirkt sich wohltuend auf die Atemwege. Die Urlaubsregion sollte aber jeder selbst aussuchen. Nicht jedem liegt das Reizklima beispielsweise an der Küste. Es weht ein kühler und frischer Wind, der nicht jedem zusagt. Auch sollte bei der Urlaubsplanung auf individuelle Auslöser wie Tierhaare, Milben oder Pollen geachtet werden.
Wer sich für eine Gesundheitsreise entschließt um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun, kann sich vorab in den entsprechenden Hotels und am Urlaubsort über seine persönliche Bedürfnisse informieren. 

 

 

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