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Metabolic Balance für die Seele

Inzwischen erfreuen sich Gesundheitsreisen einer wachsenden Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund: Aufgrund knapper, persönlicher Zeitbudgets werden gesundheitliche Maßnahmen zunehmend während einer Reise durchgeführt.

Wer etwas für Körper, Geist und Seele während einer Reise tun will, für den bietet sich beispielsweise Metabolic Balance an. Metabolic Balance ist ein ganzheitliches Ernährungskonzept, das von Wolf Funfack und Silvia Bürkle entwickelt wurde. Das körperliche Wohlbefinden steht dabei stets im Fokus. Die Umstellung der Ernährung beinhaltet als gewünschten Nebeneffekt unter anderem auch eine Gewichtsabnahme.

Als Basis von Metabolic Balance wird ein individueller Rahmenplan von Nahrungsmitteln für jeden Reisenden erstellt. Ein Computerprogramm wertet die Ergebnisdaten der einzelnen Teilnehmer aus. Neben den Daten aus einer umfassenden Blutanalyse sowie körperlicher Parameter fließen hier auch die Angaben der Probanden mit ein. Der Rahmenplan listet neben den erlaubten Nahrungsmitteln auch Verhaltensregeln auf. Im persönlichen Gespräch zwischen Teilnehmer und Betreuer werden diese weiter erläutert und ergänzt. Nach Aushändigung steht so jederzeit ein Nachschlagewerk zur Verfügung. Nun kann mit dem vierphasigen Konzept Metabolic Balance gestartet werden.

In der ersten Phase steht die Darmentlastung mittels leichter Kost und unterstützenden Maßnahmen auf dem Programm. Nach zwei Tagen kann mit der vierzehntägigen Umstellungsphase begonnen werden. Hierbei sind Nahrungsmittel in Kategorien eingeteilt, aus der eine Mahlzeit zusammengestellt werden soll. Eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel sind stets miteinander zu kombinieren. In der dritten Phase lockern sich die Vorgaben. Jetzt darf sogar einmal in der Woche gegen die strikten Vorgaben verstoßen werden. Die vierte Phase dient der Festigung der erlernten Grundregeln und der Fortführung einer gesunden Ernährungsweise.

 

 

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