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Kneipkuren

Die Kneippkur ist ein nach dem Pfarrer Sebastian Kneipp benannntes Naturheilverfahren, das sich aus Elementen wie Wasseranwendungen, Bewegung, gesunder Ernährung und der Anwendung von Pflanzenwirkstoffen zusammensetzt. Sie wird in Deutschland an staatlich anerkannten Kneippkurorten angeboten und ist Bestandteil vieler Gesundheitsreisen. Zahlreiche Wellness-Hotels im In- und Ausland bieten ebenfalls häufig Elemente der Kneipp-Medizin wie z. B. Wassertreten an.

Eine Kneippkur unter ärztlicher Aufsicht dauert in der Regel etwa drei bis vier Wochen. Sie wird gegen eine Vielzahl von Leiden eingesetzt, dazu gehören Herz- und Kreislauferkrankungen, Beschwerden des Bewegungsapparates wie Rheuma oder Rückenleiden, Allergien und Schwächen des Immunsystems. Häufig dient die Kneippkur auch als Präventivmaßnahme gegen verschiedene Erkrankungen.

Wesentliche Bestandteile des Naturheilverfahrens nach Kneipp sind Wasseranwendungen wie Güsse, Waschungen, Bäder, Umschläge oder Wassertreten. Der Körper reagiert auf die Temperaturreize des Wassers, was eine Verbesserung der Entschlackung und Durchblutung sowie ein Gefühl der Entspannung zur Folge hat. Ein weiteres Element ist die Bewegungstherapie, meist werden Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren angeboten. Durch die sportliche Betätigung werden Immunsystem, Herz-Kreislauf-System und der Bewegunsapparat gestärkt und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöht.

Auch die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Kneippkur. Sie sollte alle notwendigen Nährstoffe in der richtigen Menge und Zusammensetzung enthalten und den individuellen Kalorienbedarf decken. Angeboten wird in der Regel eine ausgewogene Kost aus naturbelassenen Zutaten. Hinzu kommt die Therapie mit Heilpflanzen, die in Form von Tees, Säften, Badezusätzen, Salben und Ölen verabreicht werden.

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